パーソナルジムはここ数年で人気が高まり、元々クラス単位での指導から個別指導に移行したケースや大手チェーン店の新規参入も増えています。
これらのジムでは複数のトレーナーが所属していることから、指導方法や相性、性別などからトレーナーの変更を受け付けているケースがあります。
ちょっとした隙間時間を使って体力づくりをしたい方、アスリート志向でバリバリ鍛えたい方で指導方法は大きく異なります。
また、性別によっては気をつかって集中できなかったり、逆にトレーナーに成果を見てもらおうと頑張れる場合もあります。
その一方で、個人経営のパーソナルジムも増えており、オーナーも兼ねたトレーナーが1人しか所属していない場合は変更ができませんが、コミュニケーションを密にして最も相応しいメニューを考案してもらえるなど大手とはまた違うメリットもあります。