ダイエットが体重を減らす。
という事なら糖質を摂取しない指導を行うジムが効率的でしょう。
ダイエットとは体重と見た目を変える物ととらえられますが、正確には健康的ではなりません。
人生にはここぞというポイントで痩せたいというイベントがあります。
こそで効果が高いジムが薦めるのが糖質制限です。
効果が高いと認識されるのは結果が早くでる事を求めている事です。
本当のダイエットとは健康的ではなりません。
急いでだした結果は急いでだ分身体に負担がかかります。
そこを理解したうえで行うことは問題はありません。
本来ダイエットとは健康的に個々によって目標とする基準は違います。
無理せず自分にあった続けることの出来るダイエットを見つけることが大切です。