ジムの靴はなんでもいい?失敗しない選び方とおすすめシューズ3選

グッズ・豆知識

ジムで履く靴は普段履いているカジュアルなものではなく、トレーニングシューズを履くべきです。

一般的な靴だと怪我をしてしまう可能性があります。

ランニングで使用するシューズの選び方は、クッション性が高い点になります。

ひざなどへの負担が軽減されているので、怪我の防止を重視したい方にピッタリです。

筋力トレーニングで使用するシューズの選び方は、グリップ性が高いものが挙げられます。

力を使うトレーニングではしっかり踏ん張ることができることが重要なので、力を引き出すためにグリップ性は重視しないとダメです。

そして、様々なトレーニングをする方には、オールマイティなシューズをおすすめします。

クッション性やグリップ性、安定性などがバランスよく取れているものが安心です。

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